您的当前位置:首页 > 保健常识 > 保护肠道要做到这几点 正文
时间:2024-10-18 11:05:04 来源:网络整理 编辑:保健常识
一、要会吃吃容易消化的,富有营养的,高纤维的要适量摄入,不要吃太饱,太腻太辣,也不要吃的太凉。二、要会玩儿,经常爱运动的人,胃肠蠕动就好,排空也快,胃肠道就很少出毛病。三、要会暖,胃肠道喜暖怕凉,除了
二、肠道要会玩儿,保护经常爱运动的肠道人,胃肠蠕动就好,保护排空也快,肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖,保护胃肠道喜暖怕凉,除了不吃凉的,平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴,肠道比较敏感,喜怒哀乐都会影响到肠道,天天开心的人是不容易生病的。
新质生产力大会筑巢引凤,西南妇幼创新迎追捧2024-10-18 10:39
肾有结石发作时怎么办2024-10-18 10:34
大人发烧怎么办?大人发烧有哪些有效的应对方法?2024-10-18 10:33
水突的准确位置图水突的准确位置图片及功效2024-10-18 10:12
怎样去除皱纹?美容除皱什么方法最好?2024-10-18 10:05
三金片的功效与作用三金片的作用和功效 三金片的功效与作用2024-10-18 09:52
减肥减脂的食物有哪些?喝什么茶可以减肥减脂肪?2024-10-18 09:50
吃什么中药治疗前列腺炎 根治前列腺最好的草药2024-10-18 09:40
茄蒂茄蒂的功效与作用2024-10-18 09:12
大人发烧怎么办?大人发烧有哪些有效的应对方法?2024-10-18 09:07
秋季养生多吃菌类 这些菌菇不能少2024-10-18 10:52
年糕的功效与作用年糕的功效与作用2024-10-18 10:43
高血压可以吃韭菜吗?韭菜可以降血压和血糖吗?2024-10-18 10:28
水突的准确位置图水突的准确位置图片及功效2024-10-18 10:18
低碳饮食每天摄入多少碳水?一天100克碳水是低碳吗?2024-10-18 10:06
牙膏洗脸牙膏可以洗脸吗 牙膏洗脸有什么好处呢2024-10-18 09:28
胃炎的饮食习惯:如何调整饮食,缓解胃炎症状?2024-10-18 08:58
年糕的功效与作用年糕的功效与作用2024-10-18 08:44
四季养生药膳,「健康书单」 送给关注健康的你2024-10-18 08:37
好像进去了人生进入三十岁就好像进去了加速期2024-10-18 08:37